睡眠障害」タグアーカイブ

朝型?夜型?どちらが健康?:40代夫婦が生活パターンを「合わせない」理由

Published / by mimijiro

夜型人間、無理して朝型の生活をすることで死亡リスク上昇の可能性という記事を見つけました。 イギリスで50万人を対象とした調査で 「宵っ張りの人が朝型人間の世界で生きようとすれば、健康問題を抱える可能性がある」 「夜遅くま […]

疲れているのに眠れない!敏感すぎる人(HSP)のための「厳選」快眠アイテム

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以前、「人に疲れるのは気質だった!「敏感すぎる人(HSP)」という概念」というタイトルでHSPに関するブログを書きました。 HSP(Highly Sensitive Person:敏感すぎる人)とは、音や光、匂いなどの外 […]