以前、「人に疲れるのは気質だった！「敏感すぎる人（HSP）」という概念」というタイトルでHSPに関するブログを書きました。 HSP（Highly Sensitive Person：敏感すぎる人）とは、音や光、匂いなどの外 […]

前回、HSP（敏感すぎる人）の職場での疲れやすさと予防方法について書きました。 今回はその続き。 がんばって予防しても疲れが溜まってしまった時の回復方法について考えます。 疲れた時は疲労度に合わせて回復術を選ぶ！ 1. […]

以前、「人に疲れるのは気質だった！「敏感すぎる人（HSP）」という概念」というタイトルで、音や光、人の気持ちや雰囲気などの刺激に敏感に反応しやすい特性について書きました。 人の言葉のスルー力や、外的な刺激を防ぐためのさま […]

人見知りの会社員には辛い季節がやってきました。そう、年末年始の忘年会、新年会を皮切りに、新年度の歓送迎会まで続く怒涛の飲み会シーズンです。 みみじろーのパート先でも、ついに忘年会の出欠表が回ってきました。セミリタイアした […]

先日人に疲れるのは気質だった！という記事を書きました。 真夜中になると、今日の人との会話やその時の相手の表情を思い出し、頭の中で一人反省会が始まってしまいます。これも人との付き合いに疲れる一因です。 たとえば先週の金曜日 […]

これまで、自分が音や光、人とのやりとりなどによって疲れやすいことは人生の様々な場面で思い知ってきました。 休日に人に会う → 一人で静かに休めない → 翌週はずっと疲労感。 人混みで長時間。人々の声や存在感が洪水のように […]