投稿者「mimijiro」のアーカイブ

朝型?夜型?どちらが健康?:40代夫婦が生活パターンを「合わせない」理由

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夜型人間、無理して朝型の生活をすることで死亡リスク上昇の可能性という記事を見つけました。 イギリスで50万人を対象とした調査で 「宵っ張りの人が朝型人間の世界で生きようとすれば、健康問題を抱える可能性がある」 「夜遅くま […]

インビザラインで歯列矯正:1日20時間アライナーをつけるための食事術『完全食COMP』

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インビザライン矯正を始めてから、もうすぐ10ヶ月。 矯正中は、アライナー(矯正用の透明マウスピース)を1日20時間以上装着する必要があります。 食事と歯磨きの間はアライナーを外すため、普段は、朝・昼の各1時間、夕食時の1 […]

転職に失敗!?合わないならすぐ辞めてもいい?退職のタイミングとキャリアへの影響を考える

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家族・生活状況、やりたい仕事がある…など、さまざまな理由で、転職を繰り返し、今の勤め先で5社目。 何度繰り返しても、転職したての時期は緊張し、疲れるものです。慣れない環境、人、文化。 張り切って入社しても、どこかに「ここ […]

あんこ好きにおすすめの本3冊!〜あんこの奥深さから手土産の紹介まで!

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日々、近所のおいしいあんこのお菓子開拓に余念のないみみじろー夫妻。 今回は、少し目線を変えて、あんこ好きによるあんこ好きのための書籍についてのお話です。 読んでみると、ただ食べるだけではわからなかった、深いあんこの世界が […]

40代の歯列矯正:大人だからこそインビザライン矯正をおすすめする理由

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インビザライン矯正を始めて8ヶ月。 今は第1段階が終わり、第2段階のアライナーを作ってもらっているところ。1ヶ月ほどの小休止です。 >>> インビザラインで歯列矯正:第1ステージ終了 今は歯を動かす必要はないため、毎日1 […]

横浜DeNAベイスターズ2018開幕!ファンの熱い気持ちを高める本「2選」

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ついに2018年のプロ野球シーズンが始まろうとしています。 「横浜大洋銀行」と揶揄された大洋ホエールズ時代から、毎年残念な戦績に落涙し、友人には「どこがいいの?」バカにされ、親からは阪神ファンの洗脳を受けながらも、頑なに […]

[完全食COMP]: COMPグミ Ver.1.3は食感と味の変化でエンドレスに食べられる!

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今回のテーマは『COMPグミ』! 株式会社COMPが販売する『完全食COMP』シリーズで、UHA味覚糖との共同開発商品です。 (完全食COMPって?) ヒトの健康に欠かせない必須栄養素(※)を理想的なバランスで配合しまし […]

40代の勉強法:やる気と集中力の低下に立ち向かう14の方法

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資格取得に向けて、地味に勉強を続けて約2ヶ月。 10年前に資格の勉強をしたときも自らの記憶力の衰えに愕然としましたが、そんな30代の自分が羨ましくなるほど、圧倒的な記憶力の低下を実感しています。 でもこれは始める前からわ […]

40代夫婦がセミリタイア(アーリーリタイア)を成功させる秘訣6選

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夫婦でセミリタイアを目指している、みみじろー夫妻。今はみみじろーが一足お先にセミリタイア生活に順応し、オットのこたぬきさんは仕事を続けています。 二人ともリタイアした時にはどんな生活が待っているのでしょうか。 双方が幸せ […]

HSP(敏感すぎる人):仕事に疲れた!何もしたくないときの回復術

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前回、HSP(敏感すぎる人)の職場での疲れやすさと予防方法について書きました。 今回はその続き。 がんばって予防しても疲れが溜まってしまった時の回復方法について考えます。 疲れた時は疲労度に合わせて回復術を選ぶ! 1. […]