健康」カテゴリーアーカイブ

完全食COMPでダイエット!COMPグミとパウダーのカロリー計算をしてみた。

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40代も半ばを超えましたが、セミリタイアでストレスが減ったせいか、みみじろーは適正体重を維持し続けています。 >>> 最小出力で体重管理をする方法 ところが、問題はオットのこたぬきさん。越冬し、初夏を迎える頃になってもじ […]

インビザラインで歯列矯正:アライナーの袋には治療の情報がたくさんあった!

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インビザライン矯正は第2段階(保定期間)に突入しています。 リファインメント?保定期間?矯正の後半はどうなる!? これまでのアライナーは、消毒して全て袋と一緒に残してあります。 今回、第1段階が終わって感慨に耽りなから、 […]

完全食COMP:最新(2018.5時点)のCOMPグミはベタつきが大幅改善!

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2ヶ月ほど前に、『COMPグミ Ver.1.3は食感と味の変化でエンドレスに食べられる!』という記事を書きました。 今回は、その後のCOMPグミについてのお話。 2018.5に追加購入した際に、「バージョンは変わっていな […]

インビザラインで歯列矯正:リファインメント?保定期間?矯正の後半はどうなる!?

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10ヶ月前に始まったインビザライン矯正。 第一段階は写真のオルソパルス(矯正加速装置)を使って、約60枚のアライナーを3日おきに交換。すごい勢いで八重歯を大きく動かしました。 >>> オルソパルスの効果は世界一!? その […]

朝型?夜型?どちらが健康?:40代夫婦が生活パターンを「合わせない」理由

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夜型人間、無理して朝型の生活をすることで死亡リスク上昇の可能性という記事を見つけました。 イギリスで50万人を対象とした調査で 「宵っ張りの人が朝型人間の世界で生きようとすれば、健康問題を抱える可能性がある」 「夜遅くま […]

インビザラインで歯列矯正:1日20時間アライナーをつけるための食事術『完全食COMP』

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インビザライン矯正を始めてから、もうすぐ10ヶ月。 矯正中は、アライナー(矯正用の透明マウスピース)を1日20時間以上装着する必要があります。 食事と歯磨きの間はアライナーを外すため、普段は、朝・昼の各1時間、夕食時の1 […]

40代の歯列矯正:大人だからこそインビザライン矯正をおすすめする理由

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インビザライン矯正を始めて8ヶ月。 今は第1段階が終わり、第2段階のアライナーを作ってもらっているところ。1ヶ月ほどの小休止です。 >>> インビザラインで歯列矯正:第1ステージ終了 今は歯を動かす必要はないため、毎日1 […]

[完全食COMP]: COMPグミ Ver.1.3は食感と味の変化でエンドレスに食べられる!

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今回のテーマは『COMPグミ』! 株式会社COMPが販売する『完全食COMP』シリーズで、UHA味覚糖との共同開発商品です。 (完全食COMPって?) ヒトの健康に欠かせない必須栄養素(※)を理想的なバランスで配合しまし […]

40代の勉強法:やる気と集中力の低下に立ち向かう14の方法

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資格取得に向けて、地味に勉強を続けて約2ヶ月。 10年前に資格の勉強をしたときも自らの記憶力の衰えに愕然としましたが、そんな30代の自分が羨ましくなるほど、圧倒的な記憶力の低下を実感しています。 でもこれは始める前からわ […]

HSP(敏感すぎる人):仕事に疲れた!何もしたくないときの回復術

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前回、HSP(敏感すぎる人)の職場での疲れやすさと予防方法について書きました。 今回はその続き。 がんばって予防しても疲れが溜まってしまった時の回復方法について考えます。 疲れた時は疲労度に合わせて回復術を選ぶ! 1. […]